Sanftes Yoga

Schon seit einigen Jahren gibt es bei der kfd Ramberg-Dernbach ein Yoga-Angebot.
Yoga auf und mit dem Stuhl – für alle Menschen, die gerne etwas für ihre Beweglichkeit und Koordination tun wollen, ohne auf dem Boden zu liegen. Bei den Übungen geht es nicht um Perfektion, sondern wir üben entsprechend unseren eigenen Möglichkeiten und entdecken mit viel Spaß Bewegung, Gleichgewicht und Entspannung. Eingeladen sind Menschen, die sich weniger flexibel fühlen, Senior:innen und Junggebliebene. Neugierig geworden? Schauen Sie einfach mal vorbei.
Übrigens: wir üben in bequemer Alltagskleidung, aber ohne Schuhe. Deshalb bitte warme Socken mitbringen und 4 Euro. Termine: 21.07. – 11.08. – 25.08. – 08.09. – 22.09. jeweils von 16-17 Uhr im Mariensaal. Weitere Termine nach Absprache. Wir freuen uns auf Sie – Susanne Hanke (Lehrerin für Yoga und Yogatherapie) und Nicole Rebholz (Vorsitzende der kfd)